パニック障害と診断

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ムック
男性 ムック(非公開)
パニック障害と診断
パニック障害と診断されて、約1年6ヵ月くらい経ちます。

まず私がパニック障害克服のためにやってることを話したいと思います。
薬を服用(抗うつ剤、パキシル…最近ジェイゾロフトに変えた、抗不安剤、ソラナックス…今日から減薬開始、スルピリド、リスペリドン)
・自律訓練法
・瞑想(朝、夜)
・美骨枕を使った首のストレッチと身体のストレッチ(毎朝)
・電車に乗る
・サプリを服用(ニンニク玉、腸内フローラ)
・カウセリング(精神科の臨床心理士の先生)
などを行っています。

精神科に行くのは正直薬を処方してもらうだけ…
カウンセリングに関しては、色々と現状を話せるのでとてもいいのですが、
最近担当の先生が、無理にでも仕事を初めてみればというんですよ…
この先生おかしくないですか?
それとも私が甘えているだけですか?
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