睡眠障害なんでしょうか?

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ミルクコーヒー
女性 ミルクコーヒー(非公開)
睡眠障害なんでしょうか?
金縛りにあってから、寝るのが怖くなっています。
夜布団をかぶると恐怖で涙が止まらなくなります。
こんな30歳情けないと思う方もいらっしゃると思いますが、これが事実です。
他の人に相談できず、どうしたらいいのか分からず、こちらに相談しています。
頑張って寝ようとして寝るんですが、必ずと言っていいほど、恐ろしい夢を見ます。
睡眠を取ることが恐怖になっています。
どうしたらこの悩みは解決できるのでしょうか?
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