不安障害は

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モモる
女性 モモる(非公開)
不安障害は
気持ちの問題ではどうにもできませんか?
私は薬を飲まずに何年もの間、不安障害と戦い、頑張っています。
結果的に些細なことであれだけ不安になっていた事のほとんどは全く悩む必要がなかったものばかりです。
でもその時は、不安で仕方なかったんです。
今も勿論不安と戦っています。
とにかく次から次へと終わりがありません。
不安がなくなった時は普通の状態になれるし、
自分でもそんなに不安になる必要はないとか、
その不安に対して大丈夫でしょうと分かっているものの、
もしかしたらと不安になってしまいます。
不安を制御できないって表現が正しいかもしれません。
薬にはどうしても抵抗があります。
不安障害は気持ちや考え方ではどうにもできないメンタル疾患ですか?
私はこれからどうしたらいいでしょうか?
もしよければ回答して頂きたいです。
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