不安や恐怖が強いです

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はちみつ
女性 はちみつ(非公開)
不安や恐怖が強いです
突然不安になったり、恐怖を感じたりすることがあります
息苦しくなったり、お腹をこわしたりという体の症状もあります
不安や恐怖に襲われたとき、皆さまはどうしていますか?
CoCo
女性CoCo(非公開)
天気悪いと息苦しさやなかなか起き上がれない状態になります。天気が良いと、カーテン開けて、玄関のドア開けると「おっ?」と気分的にも違うので、ちょっと散歩したりすると気分的にも違いますね
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はちみつ
女性はちみつ(非公開)
CoCoさん、コメントありがとうごさいます。 私もお天気には左右される面も多い気がします。 頭が痛くなったりですとか。 お天気のいい日に窓を開けて風を入れたりすると気持ちがいいです。 おっしゃるように、お散歩をすると気分も違いますね。
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CoCo
女性CoCo(非公開)
一回メンタルを壊すと元のように戻らない、一生背負うのかー、、、?って余計に不安や胸苦しさ出ますよね。これから梅雨だしため息ものです ToT でも少しでも書き込んで吐露し合って良くなるかもしれないから、言い合いましょう! お薬は何か飲まれておりますか?
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心太郎
男性心太郎(非公開)
突然不安になったり、恐怖を感じたりすることがあります 息苦しくなったり、お腹をこわしたりという体の症状もあります 不安や恐怖に襲われたとき、皆さまはどうしていますか? 回答です 初めまして。自分が昨年の今頃までそういう状況でした。必ず心療内科の病院に駆け込んでいました。ほとんど毎日でした。今は落ち着いて、週に一回程度になっています。
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CoCo
女性CoCo(非公開)
天気悪いと息苦しさやなかなか起き上がれない状態になります。天気が良いと、カーテン開けて、玄関のドア開けると「おっ?」と気分的にも違うので、ちょっと散歩したりすると気分的にも違いますね
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するめいか
男性するめいか(非公開)
こちらに初めてコメントさせていただきます。するめいかです。
投稿内容を拝見し、私と同じ悩みを抱えている方がいるなと思い、
私もコメントさせていただきました。

気温の変化や天気の変化で体調も変わってきますし、
気分も全然し違ってきます。
この時期になると梅雨に入り、雨が続き、気分は最悪…
不安や恐怖に襲わてる日が待っています。
雨の日はどうされていますか?
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